Muay Thai merupakan salah satu jenis olah raga yang bisa berdampak bagi tubuh saja namun bisa juga untuk menjaa mental anda. Ketika kalian berlatih muay thai ini tidak pada umumnya bertujuan untuk mengasah kemampuan dalam bela diri anda, namumn muay thai ini juga tentunya berfungsi untuk memberikan kesehatan. Olahraga bela disini ini berasal dari thailand yang tentunya sudah sangat popular di seluruh dunia, salah satunya di Indonesia jadi tidak perlu heran lagi kalau seni bela diri ini sudah di kenal dan menjadi olahraga yang paling popular di kalangan pria maupun wanita.

Selain ini jika kita belajar muay thai ini tidak hanya berfungsi untuk kesehatan fisik saja namun ini juga berfungsi untuk melatih mental anda. Bagi thai ini umumnya seperti gym, hanya saja muay thai ini memiliki gerakan-gerakan khusus. Bagi kalian yang mau memulai muay thai ini ada beberapa macam manfaat yang harus kalian ketahui juga.

1. Untuk meredahkan kecemasan

Bagi pemula mungkin tidak ada namanya gerakan sparring atau berlatih taruh langsung dengan lawan atau teman, tapi jika kalian sudah merasa siap maka pastinya pelatih akan meminta anda untuk bertarung. Ternyata pada saat anda bertarung itu akan membuat diri anda bisa merasa menjadi tenang.

2. Dapat meningkatkan kestabilan pada tubuh

Gerakan pada muay thai ini tentunya harus lebih banyak berdiri dengan 1 kaki seperti sedang  ingin melakukan gerakan menendang. Apa lagi bagi kalian yang sudah ahli dalam muay thai ini sangat di haruskan untuk bertarung menggunakan 1 kali secara terus menerus.

3. Melatih otot-otot

Pada umumnya muay thai ini tidak seperti seni bela diri lainnya yang hanya terfokus dengan tangan dan kaki, namun pada muay thai ini justru banyak menggunakan anggota tubuh lainnya yang di jadikan sebagai bertarung. Ketika seluruh anggota otot digunakan untuk bertarung maka kekuatan otot akan mendapatkan dari semua penjuru tubuh.

Namun beberapa mandaapt dari muay thai ini bisa di dapatkan ketikan anda sudah memberanikan diri untuk melakukan gerakan sparring dangan lawan teman 1 chap, namun jika anda hanya berlatih kepada guru yang propesional sahja maka beberapa dari manfaat muay thai akan sulit anda dapatkan.