apakah yang ada di bayangan kalian saat mendengar kata hidup sehat? apakah yang ada di benak kalian adalah makan makanan yang sangat membosankan setiap hari seperti misalnya hanya makan makanan sayuran yang di rebus saja, makan kentang rebus, tidak makan makanan yang memiliki rasa.

dan yang paling sering muncul di benak kita adalah makanan sehat itu adalah makanan makanan yang memiliki rasa yang sangat hambar dan tidak enak untuk di makan.

tetapi jangan pernah salah paham tentang makanan sehat jaman sekarang, karena di masa sekarang ini ada banyak orang orang berlomba lomba untuk membuat menu menu makanan sehat yang dimana akan disukai oleh semua orang dan dari berbagai kalangan serta dari berbagai rentan usia, mulai dari anak anak hingga orang tua dapat menyantap makanan lezat dan sehat yang mereka buat atau mereka jual.

kini ada banyak tempat tempat makan yang dimana menyajikan menu menu sehat, biasanya menu sehat sangat jarang menggunakan nasi putih, biasanya mereka akan mengganti nasi putih dengan nasi merah atau juga nasi hitam, karena nasi merah dan nasi hitam tidak mengandung karbohidrat yang terlalu tinggi, dan juga nasi merah atau nasi hitam mengandung kandungan gula yang jauh lebih rendah daripada nasi putih yang biasa kita konsumsi.

itu sebabnya nasi merah ataupun nasi hitam memiliki rasa yang kurang menarik jika tidak memikirkan tentang manfaatna, karena memang nasi ini memiliki rasa yang jauh lebih hambar dari nasi putih.

dan untuk lauknya, biasanya mereka dapat menghidangkan banyak jenis masakan yang dimana mereka mengganti bahan baku makanan itu menjadi bahan baku yang jauh lebih sehat untuk tubuh kita, misalnya mereka akan mengganti sayuran dengan sayuran organik, karena bahan organik tidak mengandung zat kimia yang tidak baik untuk tubuh kita, untuk urusan tumis menumis, biasanya mereka akan mengganti minyak goreng yang biasa kita gunakan dengan olive oil, ya kita tahu bahwa olive oil itu sangat sehat untuk tubuh kita,

jadi tidak selamanya makanan sehat itu adalah makanan makanan yang tidka enak rasanya dan juga hambar, karena ada banyak cara membuat makanan makanan enak itu menjadi makanan sehat.