Arsip Kategori: lifestyle

Makan Secukupnya Dan Perhatikan Gizi Dari Makanan Yang Kalian Konsumsi

Ditulis pada oleh

Cuci tangan sebelum makan. Makan dengan perut kenyang. Jangan terlalu banyak makan junk food. Konsumsi cukup protein. Semakin banyak jajanan yang muncul semakin besar keinginan untuk makan ini itu. Tanpa memikirkan sehat gak makanan ini. Baik gak makanan ini untuk tubuh kita. Ini adalah beberapa saran diet yang sering kita dengar, bukan?

Makan Tidak Perlu Harus Enak Dan Mahal

Makan tidak harus selalu enak dan mahal. Yang penting kalian mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan yang sehat akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kalian, sehingga kalian tetap sehat. Makanan yang enak dan mahal tidak selamanya itu sehat dan baik untuk tubuh.

Perhatikan Nilai Gizi Dan Nutrisi Dari Makanan Yang Kita Konsumsi

“Makan Secukupnya Dan Perhatikan Gizi Dari Makanan Yang Kalian Konsumsi”

Ketika kita makan, kita seringkali lupa untuk memperhatikan nilai gizi dan nutrisi yang terkandung dalam makanan. Padahal, hal ini sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, sebaiknya kita semua mulai lebih memperhatikan gizi dan nutrisi yang terkandung dalam setiap makanan yang kita konsumsi.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika memilih makanan, seperti:

1. Pilihlah makanan dengan kandungan gizi seimbang. Jangan hanya mengandalkan satu atau dua nutrisen saja. Pastikan untuk memilih makanan yang mengandung berbagai macam nutrisen agar tubuh Anda mendapatkan asupan gizi yang seimbang.

2. Perhatikan juga nilai energi yang terkandung dalam setiap makanan yang kita konsumsi

Makan Seperlunya Jangan Berlebih

Makan seperlunya jangan berlebih. Itu yang selalu disampaikan kepada kita, namun seringkali kita tidak mengikutinya. Kita sering makan berlebihan karena merasa lapar, bosan, atau stres. Padahal, makan berlebihan justru dapat menimbulkan masalah pada kesehatan.

Mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas, hipertensi, dan diabetes. Oleh karena itu, penting untuk makan secukupnya saja agar tetap sehat. Untuk itu, perlu memperhatikan gizi dari makanan yang kalian konsumsi agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan tidak kekurangan apa-apa.

Khasiat Argan Oil, Baik buat Wajah, Kecantikan, serta Kesehatan

Ditulis pada oleh

Argan oil ataupun minyak argan diketahui selaku bahan natural buat membuat cantik kulit serta rambut semenjak ratusan tahun kemudian. Tidak cuma buat kecantikan wajah serta rambut, khasiat argan oil buat kesehatan badan secara universal pula nyata terdapatnya. Apa saja khasiat minyak argan sepenuhnya?

Minyak argan ataupun argan oil merupakan tipe minyak esensial yang berasal dari biji tumbuhan argan, yang universal berkembang di daerah kecil Maroko.

Biasanya, minyak argan murni digunakan dalam bahan masakan, obat- obatan natural, sampai saat ini selaku bahan dalam produk kecantikan( semacam produk kosmetik, sabun, sampo, sampai kondisioner).

Khasiat argan oil buat kecantikan

Pemakaian minyak argan dalam beberapa produk perawatan kulit, tercantum wajah, memanglah bukan tanpa alibi. Ada pula bermacam khasiat argan oil merupakan selaku berikut.

1. Melembapkan kulit

Salah satu khasiat argan oil buat wajah merupakan melembapkan kulit. Itu sebabnya, minyak argan kerap kali ditemui dalam produk perawatan kecantikan, semacam sabun serta lotion.

Minyak argan kaya hendak isi vit E, yang ialah antioksidan serta lemak larut yang sanggup tingkatkan retensi air pada kulit.

2. Melembapkan rambut

Tidak cuma kulit, khasiat argan oil pula sanggup melembapkan rambut. Khasiat argan oil buat rambut ini berasal dari isi asam oleat serta asam linoleat di dalamnya. Bagi suatu riset yang dilansir dalam International Journal of Trichology guna argan oil buat rambut teruji sanggup melumasi batang rambut sehingga kelembapannya turut terpelihara.

Tidak hanya itu, khasiat argan oil buat rambut berasal dari isi vit E yang dapat menolong menghindari kulit kepala kering, dan membuat rambut jadi terus menjadi berkilau.

3. Kurangi minyak di wajah

Khasiat argan oil pula bisa kurangi minyak di wajah. Minyak argan sanggup kurangi penciptaan sebum ataupun minyak natural pada kulit sehingga kilau minyak di wajah bisa menurun.

4. Menghindari pembuatan jerawat

Khasiat argan oil buat wajah nyatanya sanggup menghindari pembuatan jerawat. Seperti yang disebutkan tadinya, kalau khasiat minyak argan bisa kurangi penciptaan sebum pada kulit sekalian tingkatkan ion tetap dikelilingi dengan molekul kulit sehingga pembuatan jerawat dapat dicegah.

Metode memakai argan oil buat jerawat merupakan dengan mengoleskan minyak argan, ataupun krim wajah memiliki argan oil, secara langsung pada kulit masing- masing 2 kali satu hari. Kamu hendak merasakan manfaat ini sehabis 4 pekan konsumsi argan oil.

Walaupun khasiat minyak argan diyakini efisien dalam menyembuhkan jerawat, keadaan ini pula bergantung pada penyebabnya.

Manfaat Tersembunyi dari Eceng Gondok

Ditulis pada oleh

Eceng gondok atau dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama Eichornia crassipes ini adalah sejenis gulma air ialah sejenis gulma air yang kebanyakan banyak orang menganggap keberadaannya dapat merusak lingkungan disekitarnya. Ini dikarenakan eceng gondok tumbuh dengan menutupi seluruh permukaan air, ini sangat mengganggu keindahan alam tersebut. Serta pertumbuhan eceng gondok ini terbilang sulit dikendalikan.
Tak hanya perkembangannya saja yabg cepat, eceng gondok juga bisa beradaptasi di segala bentuk situasi dan mampu bertahan dari zat-zat kimia yang terkandung di dalam air, baik itu yang aman hinggan bahaya sekalipun.

Padahal secara faktanya eceng gondok dapat dimanfaatkan loh. Tak hanya manusia saja yang dapat menikmati kegunaan dari eceng gondok ini, kebutuhan ikan dan ilmu kesehatan juga masuk dalam salah satu manfaat eceng gondok ini. Lalu apa saja manfaat dari eceng gondok ini? Dibawah ini adalah penjelasan mengenai manfaat dari tumbuhan gulma ini.

1. Melestarikan Keadaan Lingkungan

Kerap dikira mengganggu area, sesungguhnya eceng gondok malah bisa berguna untuk area. Dikutip dari halaman land Development Department di Thailand, khasiat eceng gondok sanggup mengendalikan serta melestarikan keadaan area. Artinya merupakan eceng gondok bisa meresap logam, semacam tembaga serta timbal dari limbah industri serta limbah tempat tinggal.

Tidak hanya itu, eceng gondok pula bisa meresap merkuri serta timbal yang meleleh dalam wujud cairan. Eceng gondok sanggup meresap mineral serta zat anorganik dari air limbah.

Perihal ini pula yang menimbulkan eceng gondok sanggup berkembang dengan kilat dalam bermacam keadaan serta suasana.

2. Khasiat Eceng Gondok buat Ikan

Khasiat eceng gondok selanjutnya, ialah selaku sumber pakan buat ikan. Disebutkan dalam suatu riset, terdapat sebagian tipe ikan yang bisa komsumsi eceng gondok. Keberadaan eceng gondok dikira mengusik kehidupan biota yang hidup di dalamnya serta nilai estetika danau pula jadi menyusut sebab terdapatnya tanaman ini. Tetapi, sehabis dicoba bermacam percobaan, nyatanya terdapat sebagian tipe ikan yang efisien buat komsumsi eceng gondok, ialah ikan koan, tawes, betutu, serta payangka. Kesimpulan dari riset tersebut, ialah ikan koan sangat efisien buat komsumsi eceng gondok.

3. Khasiat Eceng Gondok buat Kulit

Khasiat eceng gondok selanjutnya, ialah baik buat kesehatan kulit, semacam menolong meredakan eksim sampai menyembuhkan apabila terjalin abses.

Perihal ini sebab eceng gondok bisa jadi agen antiradang yang baik buat badan.

Eksim merupakan salah satu penyakit kulit yang universal terjalin. Gejalanya merupakan gatal- gatal, kulit kering, serta kemerahan akibat infeksi. Tumbuhan eceng gondok efisien buat mengobati indikasi dengan berperan selaku agen antiradang.

4. Menjadikan Rambut Berkilau

Ekstrak eceng gondok bisa dijadikan selaku sampo serta kondisioner yang membuat rambut lebih indah, kokoh, serta sehat. Tidak hanya itu, mencampurkan ekstrak eceng gondong serta minyak esensial, semacam minyak almond ataupun minyak kelapa sanggup menaikkan khasiatnya.

Hasilnya, rambut jauh tampak lebih wangi, berkilau, serta sehat.

Apa Itu Investasi? Ini Dia Instrumen Investasi

Ditulis pada oleh

Sudah menjadi pembahasan umum investasi guna mencapai kebebasan finansial. Jadi, investasi itu apa, jenis dan instrumennya apa saja, serta apa dampaknya untuk pemodal atau investor?

Investasi menjadi jalan alternatif yang bisa dilakukan guna mendapatkan berbagai tujuan, membeli mobil, tumah, membiayai kehidupan keluarga, hingga mencapai kebebasan finansial atau financial freedom.

Apa itu Investasi?

Secara bahasa, investasi berasal dari bahasa Italia, investire yang berarti memakai ataupun mengenakan. Mengutip Otoritas Jasa Keuangan( OJK), investasi dimaksud selaku penaman modal, umumnya dalam jangka panjang buat pengadaan aktiva lengkap ataupun pembelian saham- saham serta pesan berharga yang lain buat meraup keuntungan.

Penanaman modal dalam investasi bisa berbentuk duit ataupun peninggalan berharga yang lain yang ditempatkan ke dalam sesuatu barang, lembaga, ataupun pihak tertentu dengan harapan investor ataupun pemodal tersebut mendapatkan keuntungan dalam jangka waktu tertentu.

Investasi bisa dicoba perorangan ataupun oleh sesuatu tubuh usaha. Sebagian contohnya merupakan saham, deposito, obligasi, sukuk, asuransi, serta reksadana. Tidak cuma itu, investasi pula bisa pula berbentuk pembelian tanah, perhiasan, sampai melaksanakan bisnis.

Tiap orang melaksanakan investasi dengan tujuannya tiap- tiap, yang pastinya sudah diperhitungkan dengan baik sehabis menimbang resiko serta keuntungannya. Ada pula tujuan investasi, antara lain memeroleh pemasukan senantiasa, meningkatkan usaha, menemukan kehidupan yang layak serta normal di masa mendatang, sampai berpartisipasi dalam pembangunan negeri.

Instrumen Investasi

1. Deposito

Deposito dicoba dengan metode menaruh beberapa duit di bank sampai jangka waktu tertentu. Bersamaan berjalannya waktu, nilai duit tersebut hendak naik lantaran terdapatnya bunga. Sebab itu, sangat berarti buat memastikan sasaran waktu yang pas dalam melaksanakan deposito supaya keuntungan yang dihasilkan dapat lebih optimal.

2. Reksadana Pasar Uang

Reksadana bisa jadi satu alternatif investasi, spesialnya untuk pendatang baru. Tipe investasi ini pula sesuai buat pemodal kecil ataupun tidak memiliki banyak waktu serta kemampuan buat menguasai serta menghitung resiko dari investasi mereka.

3. Obligasi

Obligasi diketahui selaku pesan pengakuan utang ataupun pesan utang jangka panjang yang diterbitkan oleh pemerintah ataupun industri dengan jangka waktu tertentu. Dengan obligasi, penerbit pesan utang mengakui sudah berutang kepada pembeli serta wajib melunasinya cocok dengan waktu jatuh tempo yang telah disepakati.

4. Saham

Saham merupakan instrumen investasi yang jadi fakta kepemilikan dari suatu industri ataupun fakta dari penyertaan modal. Saham ialah investasi yang terkategori berisiko besar ataupun high risk.

5. Emas

Instrumen investasi emas lumayan diminati oleh sebagian golongan warga. Investasi emas memanglah cenderung menguntungakan. Alasannya, nilai emas dari tahun ke tahun cenderung hadapi kenaikan. Apabila terjalin penyusutan nilai, penurunannya tidak begitu signifikan. Inilah yang membuat investasi emas masih bertahan hingga dikala ini.

Beberapa Cara dan Tips yang Tepat Merawat Rambut dengan Benar

Ditulis pada oleh

Seperti yang kita ketahui penampilan merupakan salah satu hal yang cukup penting dalam kesehariannya kita , mengapa begitu ? Hal itu dikarenakan pada zaman sekarang apapun yang akan kita lakukan seperti pergi berkeluaran diluar rumah dan bahkan mencari suatu pekerjaan saja pun orang akan lebih dulu dalam melihat penampilan diri kita.

Pada zaman sekarang penampilan menunjukan suatu dari kepribadian dalam diri kita , karena apabila kita berpenampilan bersih dan rapi dapat diartikan bahwa kita merupakan orang yang memiliki kepribadian yang bersih dan mementingkan kerapian dalam hal apapun , akan tetapi jika penampilan kita berantakan maka orang yang berada pada sekitaran kita akan menganggap diri kita sebagai pribadi yang tidak tahu akan kerapian dan kebersihan .

Nah maka dari itu penampilan juga merupakan salah satu hal penting dalam hidup kita , apakah kalian tahu bahwa penampilan juga sangat berpengaruh pada rambut kita loh .

Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting dalam penampilan kita , jadi memiliki rambut yang sehat , indah dan panjang terawat adalah suatu impian oleh banyaknya wanita yang ada didunia.

Akan tetapi banyak sekali wanita yang gagal akan merawat rambut mereka dengan baik walaupun sudah memggunakan berbagai macam produk yang bagus untuk rambut mereka , mengapa ?

Itu terjadi dikarenakan produk – produk yang kita gunakan untuk mewrawat rambut saja tidak cukup jika cara merawat rambut masih salah.

Lantas bagaimana tips merawat rambut yang benar ?

Yuk langsung saja akan kami beritahu bagaimana tips merawat rambut dengan benar untuk mendapatkan rambut impian kita diantaranya , sebagai berikut :

*) Usahakan jangan terlalu sering dalam menggunakan alat pengering rambut .
*) Usahakan jangan menggunakan alat penata rambut yang bersifat panas seperti catokan rambut karena dapat membuat rambut kita rusak dan juga kering.
*) Jangan terlalu sering mengguankan sisir yang berbahan plastik akan tetapi gunakanlah sisir yang berbahan kayu .
*) Janganlah mencuci rambut setiap hari , akan tetapi cucilah dengan tempo 2 hari sekali.
*) Gunakanlah produk-produk yang berbahan alami seperti aloevera , minyak kemiri , minyak kelapa dan berbagai bahan alami lainnya yang dapat membantu beberapa permasalahan rambut kita.